【東京レッスン11月のご案内】

 

＊レッスン後は、復習動画をお送りします。

自宅でも、ゆっくり復習しながら動けますので【美習慣】にしやすいと好評です。

 

 

  

  ＊東京都港区東麻布（麻布十番駅・赤羽橋駅　徒歩５分）＊詳しい場所はお申込完了後にお伝えします

日時：１１月２２日（日） 

①プライベートレッスン　１０：００〜（受付９：４５〜）　　 ¥16,500

②グループレッスン　　　１１：１５〜（受付１１：００〜）募集中　¥ 5,500

③プライベートレッスン　１３：１５〜（受付１３：００〜）　¥16,500

④プライベートレッスン　１５：００〜（受付１４：５０〜）　募集中¥16,500

 

＊プライベートレッスン初回限定　￥１５０００（税込）となります。

 

申込フォームは。。。こちらをクリックして下さい。

 

グループレッスンのお申込やお問合せは、LINEよりお願いします。

 

こちらから、メルマガ登録して頂くと有料動画を「無料でプレゼント」しております。

 

 

 

＊プライベートレッスンは、あなただけの、オーターメイドレッスンです。

＊美顔筋レッスンのプライベートレッスンも可能です。

 

＊レッスン料は、申込後、７日以内の銀行振込をお願いします。

 

　クレジット決済も可能です。

 

☆レッスン料は、申込後、７日以内の銀行振込をお願いします。

（キャンセル規定） 

レッスン日を含む7日前まで：なし

６日前〜当日まで：100％

（7日前までのキャンセルは、振込料を差引き返金いたします）

 

 

ご質問等は、LINEよりお気軽にご連絡下さい。

 

 

【初回　受講者特典】

 

「身心を整える品格ボディDVD」プレゼント

 

 

 

必要なもの：

○飲み物（会館内には、自動販売機がありません）

○フェイスタオル

○ピラティスボール（￥1,000で購入可）

＊直径２０〜２５センチぐらいの物です。お手持ちの物があれば、ご持参ください。

○ヨガマット（大判バスタオル可。会館にも簡易マットを使用される方は、不要です） 

 

＊服装は、動き易いもの

【こんな方にオススメです】 

＊頑張るエクササイズが苦手な方　

＊動かし辛いところがあり、体も固いと感じてらっしゃる方

＊肩凝りや腰痛でお悩みの方　

＊上半身と下半身のバランスが悪いと感じてらっしゃる方

＊ストレスが溜まると、つい食べ過ぎてしまう方　

＊熟睡出来ないと感じている方、朝の目覚めが悪い方。

☆体を労わる事や自分自身を愛する大切さを感じましょう。

☆身体を緩めた流れの良い状態を感じると、身体への思いが変わり、自然と心も変ります。

☆健康な心と体から「品格ボディ」が生まれます。

☆美(び)心(じん)＆美(び)身(じん)を目指して、一緒に顔晴りましょう♪


毎回、たくさんの方がご参加下さっております。

1ヶ月に1回のレッスンですが、「変わりましたね～」と、私がビックリする方も

いらっしゃいます。

1ヶ月で！！・・・私も不思議です(笑)

でも、効果が早く出る方の特徴として


気持ちいいので毎日行っています。

これをしないと、すっきり眠れないので毎晩やってます。

もう習慣になってます。

等、やらなくちゃ！！と、自分に何かを課すような気持ちが無いのです。


「主人も私の体調が良いのを見て、一緒にやっています」なんて、嬉しいご報告もあります。


体を理想の体型に変えたい！！と、つい頑張ってしまいがちですが。。。

その前に、まず　ゆっくりゆったり労る気持ちを持ってみましょう。

足指・足首くるくるが基本ですよ～。ここからスタートですよ～。

腰や背中の力を抜いて。。。ゆるゆるゆらゆら

必ず、下腹はスッキリと引込みますよ～♪

今月も、お待ちしております♪

初めての方も、和気藹々とした雰囲気のレッスンです。お気軽にご参加くださいね。

お会い出来るのを、楽しみにしております。

レッスンの申込は、こちらのフォームから 

 

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